12 мая — День хронической усталости: как распознать и что делать

СХУ — это состояние, при котором человек испытывает постоянное чувство усталости, не проходящее даже после отдыха.

Симптомы включают снижение концентрации, мышечные боли, бессонницу и быструю утомляемость. По данным врачей, проблема часто остаётся недиагностированной, поскольку её легко спутать с обычным переутомлением.

В этот день медики призывают заботиться о ментальном и физическом здоровье, соблюдать режим сна и отдыха, а при первых тревожных признаках обращаться к специалистам.

Фото: freepik.com