Челнинский врач рассказал, как защитить себя от перегрева и солнечного удара

В Челнах установилась 30 градусная жара. Челнинцы, как видно, время зря не теряют и наслаждаются теплой погодой сполна. Несмотря на предупреждения, они охлаждаются в запрещенных водоемах и загорают в самое пекло. Раскаленный воздух может стать настоящим испытанием для некоторых людей. 

Челнинцы видимо сильно соскучились по жаркой погоде. Уже с утра городской пляж полон людей. Одни загорают, другие купаются. И так до позднего вечера.

«Я прихожу в половине 10. Для меня это вполне комфортно. Конечно, в идеале приходить бы в 8. Взрослые люди рано приходят. А вот молодежь с маленькими детьми ближе к обеду», — рассказывает посетительница пляжа.

Однако жаркая погода для некоторых людей может стать настоящим испытанием. В зоне риска пожилые люди, беременные и дети. По словам врача Николая Зотова, палящее солнце особенно опасно для гипертоников, сердечников и людей с онкозаболеваниями. 

«Происходит обезвоживание, как правило, а дефицит в организме микроэлементов может приводить в том числе к потере сознания, к коматозным состояниям и провоцировать судорожный синдром. Если есть возможность в самый пик жаркие часы не выходить — это с 11 до 4-х. В это время лучше находиться в прохладных помещениях», — рассказал врач частной скорой помощи Николай Зотов.

При такой высокой температуре воздуха врачи рекомендуют больше пить и обязательно носить головной убор. К тому же необходимо надевать легкую проветриваемую одежду. 

Ходить на пляжи врачи рекомендуют в первую половину дня до 11 часов или во вторую — после 4-х часов. Так как в самое пекло можно заработать солнечные ожоги.

Уже с пятницы синоптики обещают понижение температуры воздуха.