Исследование ученых: компьютерные игры улучшают психическое здоровье

В журнале Nature Human Behaviour была опубликована статья японских ученых, где они представили результаты своего исследования игровой зависимости.

В течение периода с 2019 по 2022 годы исследователи наблюдали за лотереей, где участники могли выиграть возможность приобрести Nintendo Switch или PlayStation 5 из-за дефицита консолей. Это позволило случайным образом распределить консоли среди потребителей. Исследование включало 97 602 человек, из которых 8192 приняли участие в лотерее.

Возраст участников варьировался от 10 до 69 лет. Примерно 21% были студентами, 10,7% — безработными, 39% — работающими. Треть опрошенных оказались настоящими геймерами, проводившими более полутора часов в день за игрой, в то время как 20% были "обычными" игроками.

В ходе эксперимента был использован специальный алгоритм машинного обучения, предназначенный для выявления связей между причинами и следствиями в результатах опросов. В результате было обнаружено, что существует связь между негативными последствиями от видеоигр для здоровья, однако эта связь оказалась настолько незначительной, что, по мнению исследователей, ее можно было бы пренебречь.

Но есть и положительные стороны! Оказалось, что владение игровой консолью и ее использование оказывают значительное положительное влияние на психику. Этот вывод был подтвержден дополнительными исследованиями и моделированием различными методами. Тип консоли не влиял на результат — эффект был одинаковым.

Получив в свое распоряжение гаджет, пользователь естественно начинал тратить больше времени на игры. При этом он проявлял большее удовлетворение жизнью и имел более низкий уровень психологического стресса. Важно отметить, что игра более трех часов в день снижала положительный эффект.