Многие россияне склонны к осенней хандре на генетическом уровне, заявили эксперты

Новое исследование выявило генетический фактор, который может делать людей более склонными к осенней депрессии. Оказалось, что у 10% россиян обнаружена мутация в белке ZBTB20, отвечающем за настроение и биоритмы.

Люди с этой мутацией более чувствительны к смене сезонов и недостатку солнечного света. Им требуется больше ярких солнечных лучей для поддержания хорошего настроения и нормального режима дня.

"Если вы чувствуете, что устаете сильнее обычного осенью, рекомендуем сделать анализ ДНК", - советуют эксперты. - "В случае подтверждения мутации, вам необходимо уделять больше внимания прогулкам на свежем воздухе и стараться быть на солнце как можно чаще".

Фото: pexels.com