Нейросеть помогла полному парню превратиться в атлета за год

История одного парня, который смог кардинально изменить свое тело всего за год, вдохновляет и удивляет. Молодой человек поделился своим опытом, рассказав, как он использовал искусственный интеллект ChatGPT для достижения своей цели. Его подход к похудению и построению атлетического телосложения оказался не только эффективным, но и технологически продвинутым. 

Парень, чье имя осталось неизвестным, решил кардинально изменить свою жизнь. Он поставил перед собой амбициозную цель — избавиться от лишнего веса и стать атлетом. Однако вместо того чтобы искать готовые диеты или нанимать персонального тренера, он обратился за помощью к искусственному интеллекту. 

Для начала молодой человек приобрел премиум-подписку ChatGPT Plus за 1900 рублей. Это позволило ему использовать расширенные функции нейросети, включая обработку фотографий. С этого момента ChatGPT стал его персональным диетологом и помощником в планировании питания. 

Каждый день парень скидывал ChatGPT фотографии продуктов, которые собирался употреблять. Нейросеть анализировала их пищевую ценность и сохраняла данные. В течение дня он также отправлял ИИ информацию о своем рационе. ChatGPT автоматически подсчитывал калории, макронутриенты (белки, жиры, углеводы) и вносил данные в таблицу. Это позволило парню строго контролировать свое питание и соблюдать дефицит калорий. 

Одной из самых полезных функций ChatGPT стало составление рецептов. Парень писал нейросети запросы, например: «Посоветуй мне блюдо на 750 калорий и 35 граммов протеина. У меня есть только тунец, рис, брокколи и майонез». ChatGPT мгновенно выдавал детальный рецепт, указывая точное количество каждого ингредиента, чтобы не выйти за пределы заданных параметров. Это помогло молодому человеку готовить сбалансированные блюда, не тратя время на сложные расчеты. 

Благодаря дисциплине, регулярным тренировкам и помощи ChatGPT, парень смог достичь впечатляющих результатов всего за год. Он не только избавился от лишнего веса, но и построил атлетическое телосложение. 

Источник: тг-канал TrendWatching