16+

Почему утренний кофе важен для настроения и продуктивности

Утренний ритуал с кофе способен улучшить настроение и эмоциональное состояние. Исследования показывают, что правильное время и обстановка делают напиток особенно полезным для бодрости и концентрации.

Почему утренний кофе важен для настроения и продуктивности

Утренний ритуал с кофе способен улучшить настроение и эмоциональное состояние. Исследования показывают, что правильное время и обстановка делают напиток особенно полезным для бодрости и концентрации.

Исследования подтверждают, что утренний кофе приносит наибольшее удовольствие не сразу после пробуждения, а примерно через 2,5 часа. Особенно заметен эффект у людей, которые пьют кофе в одиночестве: они испытывают более яркие эмоции по сравнению с теми, кто наслаждается напитком в компании. Эффект усиливается у тех, кто чувствует утреннюю усталость.

Кофеин, содержащийся в кофе, блокирует аденозин — вещество, тормозящее нервную систему и подавляющее выработку дофамина и норадреналина. В результате уменьшается проявление отрицательных эмоций, независимо от времени суток. Это делает утренний кофе не только вкусным, но и полезным для эмоционального и психического состояния.

Следите за самым важным в Telegram-канале «Челны-ТВ», Youtube, а также читайте нас в «Дзен».

Оставьте реакцию на прочитанный материал

0

0

0

0

0

Вы оставили реакцию!

Комментарии

Главное