Рилсы и тиктоки могут негативно влиять на мозг и концентрацию, заявили ученые

У людей с высоким экранным временем фиксируют изменения в коре головного мозга — области, отвечающей за самоконтроль, принятие решений и мышление. При этом ученые подчеркивают, что пока речь идет о корреляции, а не о прямой причинно-следственной связи.

Отдельный риск связан с использованием ИИ-чатботов. В одном из экспериментов студенты, писавшие эссе с помощью ChatGPT, хуже запоминали содержание собственных работ, а активность их мозга во время выполнения задания была ниже.

Эксперты также отмечают, что избыточное использование гаджетов часто приводит к нехватке сна, что особенно опасно для подростков.

Специалисты рекомендуют ограничивать время в соцсетях, не пользоваться устройствами перед сном и осознанно подходить к использованию искусственного интеллекта.