Синдром постоянной усталости поражает половину россиян — врачи и ВЦИОМ

Синдром постоянной усталости — одно из самых распространённых заболеваний XXI века. Люди жалуются на упадок сил, сонливость и отсутствие энергии даже без физической нагрузки. Врачи отмечают, что это состояние всё чаще встречается у молодых и активных людей, ведущих сидячий образ жизни.

Основные причины хронической усталости — нехватка сна, несбалансированное питание, стресс и низкая физическая активность. Однако если чувство разбитости не проходит даже после полноценного отдыха или смены образа жизни, медики советуют насторожиться: это может быть признаком серьёзных заболеваний, включая эндокринные нарушения, диабет или даже онкологию.

По данным опроса ВЦИОМ, более половины россиян постоянно чувствуют усталость. Так, 37% респондентов признались, что испытывают её ежедневно, 26% — несколько раз в неделю. Ещё 17% ощущают упадок сил несколько раз в месяц, а 7% — лишь пару раз в год. Никогда не сталкивались с усталостью только 8% участников опроса, 5% затруднились ответить.

Эксперты подчёркивают: хроническая усталость — не просто следствие современного ритма жизни, а сигнал организма о том, что ему требуется внимание и восстановление.

Фото: freepik.com