Спрос на психологов в России вырос на треть из-за осенней хандры

С приходом осени многие россияне начали чаще жаловаться на упадок сил, бессонницу, тоску и раздражительность. По данным аналитических сервисов, спрос на услуги психологов в России вырос примерно на треть.

Эксперты отмечают, что особенно тяжело осенний период переносят те, кто не успел полноценно отдохнуть летом. Недостаток солнечного света, сокращение светового дня и высокая нагрузка на работе усиливают эмоциональное истощение.

Психологи советуют больше бывать на свежем воздухе, соблюдать режим сна и не откладывать обращение к специалисту при первых признаках апатии или тревожности.

Фото: freepik.com