Стала известна самая вредная привычка для человека

По версии известного врача Александра Мясникова, самым вредным для каждого из нас в плане самочувствия является сидение дома в четырех стенах. Об этом российский ведущий сообщил по телеканалу «Россия 1», передают РИА Новости.

Ведущий советует больше времени проводить на свежем воздухе, много гуляя. Он заявляет, что для этого не важно, какое за окном время года.
Очень важно подобрать одежду для этого процесса. Она должна соответствовать погоде, особенно зимой, иначе есть большая вероятность того, что можете заболеть от переохлаждения. 

Собеседник подчеркнул, что не стоит в зимнее время одеваться тепло, если вы планируете активный отдых. Например, катание на лыжах или активную прогулку. Надо понимать, что вы можете навредить организму. Поэтому, Мясников советует, надевать немного вещей на себя термобельё и куртку, штаны и головной убор.