Терапевт советует: как сохранить здоровье легких в пожилом возрасте

Врач-терапевт и кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал о том, как можно сохранить здоровье легких в пожилом возрасте в интервью телеканалу «Москва 24».

По его словам, одним из главных шагов является отказ от курения. «Наши легкие нуждаются в жирах, поэтому людям с проблемами дыхательной системы стоит включать жиры в рацион, но в умеренных количествах — не более 10 граммов сливочного масла в день, чтобы избежать негативного влияния на сердце», — отметил специалист.

Кондрахин также рекомендовал делать прививки от пневмонии, чтобы предотвратить серьезные последствия этого заболевания. «Важно обращаться к врачу при первых признаках болезни, таких как кашель или насморк, чтобы не упустить время и не усугубить состояние», — добавил он.

Кроме того, пожилым людям следует проводить больше времени на свежем воздухе и заниматься дыхательной гимнастикой, особенно тем, кто много времени проводит в постели или сидя. Это поможет поддерживать здоровье легких и общее самочувствие.