Учёные: несладкий чай продлевает жизнь и снижает риск рака

Регулярное употребление 3–4 чашек несладкого чая в день снижает риск смерти от рака на 14%, а вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний — на 27%.

Однако добавление сахара сводит на нет весь положительный эффект: полезные свойства чая при этом практически исчезают.

Эксперты советуют постепенно снижать количество сахара в напитках, чтобы сохранить их оздоровительное действие и поддержать здоровье в долгосрочной перспективе.