Учёные: витамин D замедляет старение и продлевает жизнь на 3 года
Учёные доказали, что витамин D способен замедлять процессы старения.
Учёные доказали, что витамин D способен замедлять процессы старения.
По результатам масштабного исследования, приём витамина D3 в дозе 2000 МЕ в день помогает замедлить укорочение теломер — участков ДНК, связанных с биологическим возрастом.
Особенно заметный эффект наблюдался у людей старше 50 лет, но положительное влияние было зафиксировано и у других возрастных групп.
Даже небольшие дозы витамина D способны повышать продолжительность жизни и укреплять здоровье в долгосрочной перспективе.
Эксперты советуют проконсультироваться с врачом перед началом приёма витаминов для подбора подходящей дозировки.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Челны-ТВ», Youtube, а также читайте нас в «Дзен».
Комментарии