Упражнения как antidote: как физическая активность помогает смягчить симптомы похмелья

Регулярные физические упражнения могут помочь смягчить симптомы похмелья, согласно новым исследованиям, о которых сообщает издание The New Daily.

Ученые изучили влияние физической активности на состояние организма после употребления алкоголя, проведя опрос среди 1676 студентов, которые хотя бы раз сталкивались с похмельем за последние три месяца.

Участники заполнили онлайн-анкету, в которой указали объем потребляемого алкоголя, уровень физической активности и тяжесть симптомов. Анализ данных показал, что те, кто не занимался спортом, чаще испытывали выраженные симптомы похмелья. В то же время у тех, кто уделял физической активности хотя бы полчаса в день, негативные последствия алкоголя были значительно менее заметными.

Исследователи пришли к выводу, что физическая активность может оказаться эффективным средством для борьбы с похмельем. Кроме того, они отметили, что хороший сон также помогает облегчить состояние после пьянки, и его качество улучшается благодаря регулярным занятиям спортом. Тем не менее, ученые подчеркивают необходимость дальнейших исследований для подтверждения этой гипотезы.