10 минут ходьбы увеличивают жизнь на 1 год: Физиолог Йетс
Йейтс также добавил, что ежедневная прогулка длиной в полчаса может продлить жизнь женщины в среднем на 16 месяцев, а мужчины могут получить преимущество почти в 2,5 года.
Йейтс также добавил, что ежедневная прогулка длиной в полчаса может продлить жизнь женщины в среднем на 16 месяцев, а мужчины могут получить преимущество почти в 2,5 года.
Том Йейтс, специалист в области физиологии из Университета Лестера, утверждает: ежедневное преодоление 10-минутной прогулки может добавить вам год жизни.
«Увеличение количества физических нагрузок благоприятно сказывается на здоровье каждого, особенно на тех, кто прежде не отличался высокой активностью», — подчеркнул учёный.
Эти выводы были сделаны на основе анализа данных, собранных в результате наблюдений за здоровьем 40 тысяч женщин и 30 тысяч мужчин, большинство из которых были старше 60 лет.
Фото: freepik.com
Следите за самым важным в Telegram-канале «Челны-ТВ», Youtube, а также читайте нас в «Дзен».
Вход на сайт
Оставьте реакцию на прочитанный материал
Главное
-
#Общество
«Новые люди» предлагают согласовывать благоустройство районов с жителями
-
#Общество
День программиста: почему его отмечают 12 или 13 сентября
-
#Общество
В Татарстане снова выросли цены на бензин: АИ-92 — 55,85 рубля
-
#Общество
Ким Чен Ын ввёл запрет на слова «гамбургер», «караоке» и «мороженое»
-
#Общество
Стоимость обучения в автошколах выросла на 20% и превысила 44 тыс. рублей
Комментарии