Диабет и ожирение: эксперт рассказал о вреде употребления кефира на ночь

Бытует мнение о том, что пить кисломолочные продукты: кефир, катык, ряженку, простоквашу перед сном полезно. Врачи считали, что кисломолочка хорошо влияет на работу кишечника, а также из-за низкой калорийности — это является отличным перекусом перед сном. Но последние научные исследования выявили о вреде такого перекуса, об этом радио Sputnik рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.

«Выяснилось, что у кисломолочных продуктов и так высокий инсулиновый индекс, а у нас еще и максимальная активность гормона инсулина по вечерам. Получается, что человек пьет кефир и довольный идет спать, а ночью у него падает уровень глюкозы в крови, и печень начинает ее ускоренно синтезировать», — объяснила эндокринолог Павлова.

Частое питье кисломолочных продуктов перед сном фатально тем, что может привести к развитию диабета и ожирению.

Ранее «Челны ТВ» писали, что медики рассказали о страшном воздействии нафтизина на здоровье детей.