Исследование показало: оливковое масло снижает риски болезни Альцгеймера

Согласно статье в издании The Sun, употребление всего одной чайной ложки оливкового масла в день может заметно снизить риск развития болезни Альцгеймера. 

В исследовании, в котором участвовали более 90 тысяч человек, эксперты обнаружили, что ежедневное употребление чуть более половины столовой ложки оливкового масла снижает риск развития деменции на 28%. Важно отметить, что этот эффект наблюдается независимо от состояния здоровья и рациона человека. Исследование также показало, что связь между употреблением оливкового масла и ментальным здоровьем более выражена у женщин, чем у мужчин.

Оливковое масло обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что, по мнению ученых, и объясняет его положительное влияние на здоровье мозга.

Таким образом, включение в рацион всего одной ложки оливкового масла в день - это простой и доступный способ позаботиться о своем мозге и снизить риск развития деменции.