Кардиолог назвал продукты, которые следует исключить при проблемах с сердцем

Главный кардиолог Центрального федерального округа России Сергей Проваторов предоставил рекомендации по питанию для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. В опубликованном интервью «Известиям» он подчеркнул, что главная цель диеты в данном случае – снижение уровня «плохого» холестерина в крови. Для достижения этой цели врач советует придерживаться нескольких важных принципов.

Ограничение потребления соли: По словам Проваторова, соль способствует задержке жидкости в организме, что приводит к повышению артериального давления. Поэтому ее потребление необходимо существенно сократить.

Уменьшение количества животных жиров: Жирное мясо (включая птицу), мясные консервы, колбасы, копчености, субпродукты и сало – все это богато холестерином, который откладывается на стенках сосудов, нарушая кровоток. Кардиолог рекомендует значительно снизить потребление этих продуктов.

Умеренное потребление алкоголя и возбуждающих напитков: Алкоголь, тонизирующие и кофеинсодержащие напитки оказывают возбуждающее воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы. Проваторов рекомендует ограничить их употребление.

Выбор рыбы вместо мяса и ограничение икры: Врач советует отдавать предпочтение рыбе, поскольку она содержит меньше вредного холестерина, чем мясо. Потребление икры также следует ограничить.

В целом, рекомендации главного кардиолога ЦФО направлены на снижение риска осложнений у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями путем корректировки рациона питания. Следование этим советам может существенно улучшить состояние здоровья и качество жизни.

Фото: pexels.com