Малышева раскрыла «волшебную формулу» похудения, умещающейся в один стакан

Врачи Елена Малышева и Андрей Продеус в очередном выпуске программы "Жить здорово!" на Первом канале поделились "секретом похудения", который, по их мнению, укладывается в один стакан. Врачи утверждают, что объем пищи, потребляемый за один прием, не должен превышать объем обычного стакана. 

"Секрет оптимального питания и, как мы говорили, секрет похудания — в одном стакане. Прием пищи должен быть именно такого объема", - заявил иммунолог Андрей Продеус.

Елена Малышева подчеркнула, что потребление пищи маленькими порциями необходимо для того, чтобы желудок не растягивался. 

"Если вы будете есть ведрами, желудок увеличится. Это все складочки, они могут растянуться, как плиссированная юбка", - заявила врач.

Таким образом, "секрет похудения" по версии Малышевой и Продеуса сводится к контролю объема порций.

Фото: pexels.com