Специалисты рассказали, что две пешие прогулки в день помогут защитить кишечник от рака

По данным издания The Sun, две пешие прогулки в день могут значительно снизить риск развития рака кишечника. Исследователи Всемирного фонда исследований рака обнаружили, что физическая активность, распределенная на утро и вечер, является эффективным способом профилактики колоректального рака. 

Эксперты подчеркивают, что активный образ жизни сам по себе снижает риск развития рака, но именно утренние и вечерние прогулки показывают наибольшую эффективность. По словам доктора Михаэля Лейтцманна, прогулки в начале и в конце дня более эффективны, чем физическая активность в течение всего дня. 

Специалисты рекомендуют ходить на работу и с работы пешком, чтобы максимально снизить риск заболевания.

Фото: pexels.com