Сжечь письмо и забыть: эксперт по отношениям предложил способ избавиться от воспоминаний о бывшем

Эксперт по отношениям Джеймс Прис предложил необычный способ избавиться от воспоминаний о бывшем партнере, сообщает издание Mirror. По мнению Приса, многие люди цепляются за прошлые связи, препятствуя своему настоящему счастью.

«Даже если эти отношения когда-то были вам полезны, важно признать, что вы выросли из них и пришло время отпустить прошлое. Отношения — это динамичный процесс, люди меняются и отдаляются друг от друга. Упорное держание за то, что уже закончилось, вредит вашему благополучию. Освобождение от прошлого позволит вам двигаться вперед», — объяснил Прис.

Для эффективного «расставания» с прошлым эксперт рекомендует написать письмо бывшему партнеру, излив в него все свои эмоции, чувства и претензии. После этого письмо следует сжечь.

«Это освобождающее упражнение, символическая практика, позволяющая расстаться с прошлым без неловких разговоров и конфронтации», — утверждает Джеймс Прис.

Фото: pexels.com