Утро начинается с зарядки. На набережной Габдуллы Тукая прошла тренировка по китайской оздоровительной гимнастике «цигун». Она существует более семи тысяч лет и представляет собой систему дыхательных...
Утро начинается с зарядки. На набережной Габдуллы Тукая прошла тренировка по китайской оздоровительной гимнастике «цигун». Она существует более семи тысяч лет и представляет собой систему дыхательных и двигательных упражнений. Познакомиться с восточной практикой и получить заряд бодрости смог каждый желающий. В том числе и наша съемочная группа. Кама, солнце и песок – челнинцы решили начать свое утро с зарядки «цигун». Для участия в тренировке нужна только свободная одежда, удобная обувь и хорошее настроение. Хотя по словам тренера Виктора Смольянинова, имеющего 30-летний опыт восточных оздоровительных практик, после гимнастики настроение улучшается само собой: человек обретает духовную и физическую гармонию. Виктор Смольянинов, тренер по восточной практике цигун: «Не может быть здорового тела, если мы не работаем с головой. То есть «цигун» в первую очередь – это работа головой, даже не мышцами. Фактически, медитация на своих движениях, создание образов внутри тела, в голове и использование этих образов в обычной жизни». Волны, шар и крылья – образы, которые принимает человеческое тело в процессе выполнения гимнастики цигун. Гимнастика направлена на расслабление тела и растягивание мышц. Благоприятное воздействие оказывается на кровеносную и дыхательную системы. Подобную зарядку планируют проводить каждую субботу в 7:30 утра при хорошей погоде.
Новости Набережных Челнов 8 июня 2023
В этом выпуске вы узнаете о том, что в РТ ожидают нашествие комаров: как защитить себя от укусов и какой вред могут нанести насекомые, жители дома 51/01 жалуются на ужасное состояние подъезда.
302
0
0
8 июня 2023 - 08:20
Новости Набережных Челнов 7 июня 2023
В этом выпуске вы узнаете о том, что на остановках в микрорайоне «Подсолнухи» образовались свалки, в Челнах заработали кинотеатры под открытым небом.
