Учёные доказали: понедельники опасны для сердца и психики

Понедельники признаны самым стрессовым днём недели. Учёные отмечают, что в первый рабочий день резко увеличиваются показатели тревожности, стресса и даже риск сердечных приступов — на 19% выше, чем в другие дни.

Специалисты связывают это с психологическим давлением и неопределённостью, с которой начинается новая неделя: необходимость решать рабочие задачи, планировать дела и справляться с ожиданиями повышает уровень гормонов стресса.

Исследования показывают, что этот эффект проявляется даже у пенсионеров, поскольку привычка испытывать стресс по понедельникам закрепляется с годами. Кроме того, у некоторых людей фиксируются повышенные показатели тревожности и даже суицидальные мысли в начале недели, что делает понедельник особенным фактором риска для здоровья.

Фото: freepik.com