Короткий сон на работе может повысить продуктивность
Медики рекомендуют не игнорировать усталость и при необходимости устраивать короткий отдых на 20–30 минут. Такой перерыв помогает взбодриться и восстановить работоспособность.
Медики рекомендуют не игнорировать усталость и при необходимости устраивать короткий отдых на 20–30 минут. Такой перерыв помогает взбодриться и восстановить работоспособность.
Сон на рабочем месте не обязательно мешает продуктивности. Напротив, короткий отдых может помочь восстановить силы, если человек чувствует сильную усталость и замечает, что ему становится сложнее сосредоточиться.
Медики советуют в таких случаях выделить на сон 20–30 минут. Это поможет взбодриться и вернуться к работе с новыми силами.
При этом не рекомендуется спать дольше 40 минут: продолжительный дневной сон может привести к обратному эффекту.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Челны-ТВ», канале в MAX, Youtube, а также читайте нас в «Дзен».
Читайте также: новости Челнов, происшествия, ДТП, спорт, культура, новости Татарстана и выпуски новостей.
Реклама на сайте: баннеры от 3 000 ₽ в месяц, партнёрские материалы, размещение в MAX и «ВКонтакте» — условия и цены.
Вход на сайт
Оставьте реакцию на прочитанный материал
Главное
-
#Центральные темы
Двух жирафов из Казанского зооботсада передадут в Московский зоопарк
-
#Центральные темы
В Казани за выходные выявили 45 пешеходов-нарушителей
-
#Советы
Короткий сон на работе может повысить продуктивность
-
#Центральные темы
Из Набережных Челнов отправили 80 тонн шефского груза в зону СВО
-
#Общество
Прогноз погоды в Набережных Челнах на 3 ноября
Комментарии